PREVIA DE LA XXXII ZURICH MARATÓN SEVILLA 2016. Afilando los colmillos.

1. EL CORREDOR MALDITO.

Cuando te mira un tuerto no hay joroba, herradura o cola de conejo que reconduzca todos los planes que tuercen, uno tras otro, como una fila de fichas dominó. Pues bien, un puñado de tuertos me clavó su mirada ciclópea como si yo fuera el mayor detractor de los parches pirata. Y fue entonces cuando se hizo realidad el maleficio de elegir mi segunda Maratón.

Tenía claro que quería afrontar mi ansiado 42K en primavera, pero por causas extradeportivas tuve que renunciar a Boston Marathon 2016, a pesar de estar clasificado. En un inesperado giro de los acontecimientos, me apunté a la Maratón de Valencia para disputarla en otoño de 2015. Pero mi lesión en los Aquiles de final de temporada tardó bastante más de lo previsto en sanar por completo y tuve que abandonar antes incluso de iniciar la preparación. Volví a replantearme mi desafío: correría mi segunda maratón en invierno. Estaba decidido. Pero ahora tocaba elegir el más adecuado para el objetivo de bajar de las tres horas.

2. XXXII ZURICHMARATÓN SEVILLA (21/02/2016), la mejor elección.

No tuve que dar muchas vueltas en la cama para decidirme. La prueba sevillana es una de las tres mejores del calendario nacional. Una organización de contrastada categoría, un circuito rápido (el más llano de Europa, dicen) y un exquisito trato al participante son toda una garantía para cualquier maratoniano. También destacar a Dani Quintero, el community manager en Twitter (@MaratonSevilla), un gran profesional en las redes sociales, muy activo y con un fino sentido del humor. Además Sevilla es una ciudad muy bonita, con vuelos directos y económicos desde Canarias y una amplia oferta turística y gastronómica. ¿Qué más se puede pedir?

3. LA PREPARACIÓN.

Como ya comenté anteriormente, el inicio de la temporada 2015/2016 fue absolutamente descorazonadora. Comenzó un mes más tarde de lo previsto por culpa de mis Aquiles, pero la retahíla de molestias y complicaciones físicas que aparecían una tras otra (contracturas, fascitis, inflamación de ligamentos… ) me impedían coger la forma y cumplir con los entrenamientos. Tuve que desistir del primer 10K al que estaba apuntado y de retirarme por primera vez en más de 50 competiciones en la Media Maratón deVecindario. También la San Silvestre de LPG la corrí 17’’ más lenta que el año pasado.

A todo esto hay que sumarle el aspecto personal: me instalaron unos braquets para armonizar mi blanca dentadura (lo que me tuvo una semana aprendiendo a masticar y tomando purés, sopas y batidos), pasé por una intervención quirúrgica ambulatoria en el torso (lo que me impidió hacer CORE y tonificar el tronco superior) y una mudanza por cambio de domicilio que me dejó exhausto más de dos semanas. ¿Alguien da más?

Menudo estrés que se acumula en las mudanzas, no se lo deseo ni a mi peor rival

A pesar de todo, enero fue el mes donde mi cuerpo se sincronizó y asimiló todos los kilómetros acumulados. Casi sin darme cuenta me percaté un día que ya completaba cada jornada de preparación, es más, hasta conseguía mejorar los tiempos previstos.

4. TEST DE MEDIA MARATÓN.

La norma no escrita de correr a tope una media maratón un mes antes de echarte al gaznate 42 kilómetros, la cumplí en la Gran Canaria Media Maratón. Me encontraba bien y con confianza por las últimas semanas de buenos entrenamientos. La estrategia era salir a 3:50 min./Km. y aguantar el ritmo con la intención de apretar en el Km. 17 si quedaban fuerzas.

Tras levantarnos temprano y “disfrutar” del caótico plan de movilidad “diseñado” por la organización, Aarón Sánchez y yo alcanzamos de milagro el Auditorio Alfredo Kraus. Para variar hizo un día de mucho calor y viento; en Canarias nunca cuadra un día con buenas condiciones climáticas para correr. Sin embargo disfruté mucho el calentamiento, me alegró poder saludar a otros compañeros que sólo coincidimos en las competiciones.

Se dio la salida con puntualidad y la marea se puso en movimiento. Los primeros metros fueron más limpios de lo que imaginaba a pesar de la masificación. En pocos minutos, Aarón y yo ya teníamos a más de 200 participantes delante nuestro a pesar de ir a nuestra velocidad de crucero.

Salida. Foto de Arcadio Suárez

Los primeros diez kilómetros fui muy suelto, tal vez me confié demasiado y di varios cambios de ritmo innecesarios para protegerme del viento tras otros corredores. Creo que gasté fuerzas de forma innecesaria, incluso me di el lujo de salirme del trazado para saludar.

En el Km. 10 me quedé en solitario, con Aarón a unos metros por detrás. En el 12 alcancé a la 2ª clasificada de la general y me tomé el gel, que me sentó fatal y me alteró la respiración. En el Km. 13 me cogió mi compañero y comenzó a tirar con fuerza. De aquí al Km. 16 sufrí bastante el cambio de ritmo, entre 3:40 – 3:45, pero logré recuperarme cuando superamos a la 1ª clasificada en el Km. 18.

Sufriendo tremenda pájara. Esto no está "pagao"

Poco después, justo al entrar en el paseo de las Canteras, puse la carne en el asador y di un hachazo: tiraría a muerte hasta el final… Pero me equivoqué. Ya llevaba mucho sufrimiento en el cuerpo y exploté a falta de 1,3 Km. para la meta. A partir de este momento el ritmo se me fue a 4:05 – 4:10, me quedé absolutamente vacío, sin fuerzas, como cuando tratas de correr en sueños y no avanzas. El último kilómetro se me hizo eterno, incluso perdí la técnica de carrera y los últimos metros parecía un pato.

Aarón me sacó 24’’ en el último tramo y logró una fantástica MMP con 1:20:59 ¡Enhorabuena! Por mi parte hice mi segunda mejor marca, y aunque me quedé con un sabor agridulce, terminé contento con el test a pesar de mis errores en carrera.

Fotograma de entrada en meta de Corriendovoy.com

Tiempo oficial: 1h21'23'' (3:51 min/Km.)

Puesto general: 62º (de 2.372 finishers)

Puesto categoría: 15º (de 445 finishers)

5. EL TEST DE GAVELA.

Doce días antes de correr el Zurich Maratón de Sevilla, @aaronsanro y yo nos cascamos un Test de Gavela. Lo hicimos por la noche y con rachas de viento considerables. El primer 6.000 m. -con la inestimable ayuda de @antonioferher- salió a un ritmo medio de 4:09. Tras un minuto de descanso, nos despedimos de Antonio y salimos a muerte. Nos fuimos relevando cada kilómetro para mantener la velocidad. Buenas sensaciones a pesar del esfuerzo. Finalmente el segundo 6.000 m. a 3:45. Buen entrenamiento y algunas dudas con el test, pero creo que la marca de 2:55:30 es factible y nos dejaremos la piel para conseguirla.

6. LAS ÚLTIMAS HORAS.

Hace un mes que se agotaron los 13.000 dorsales para la Zurich Maratón Sevilla. Ya no queda nada para enfrentarnos a la distancia de Filípides y el cosquilleo en el estómago ya se deja notar. Apenas me resta un rodaje suave, coger un avión repleto de corredores y descansar todo lo que pueda. El sábado por la mañana iremos a la Feria del Corredor a por el armamento de campaña, a husmear los kioskos y a cogerle el pulso al ambiente premaratoniano.

El domingo habrá que desayunar antes de la madrugada y coger un cercanías camino del estadio de la Cartuja. Y después a correr. A intentar disfrutar y sufrir con la mente puesta en conquistar el desafío de completar una Maratón. Siempre hay que estar abierto a las circunstancias e ir modificando tus ambiciones en carrera para no hundirte psicológicamente. Siempre acabaré contento si traspaso la meta sin problemas físicos, sea cual sea mi tiempo. Eso sí, yo voy a batallar a muerte por mi objetivo de sub3 horas.

MI DORSAL EN CARRERA: 1473

 Y NO SE OLVIDEN QUE HAY...

“Buenas noticias para los amantes del running en España, que tendrán la oportunidad de seguir el Zurich Maratón de Sevilla 2016 en directo a través del canal temático de Radio Televisión Española, Teledeporte. La emisión tendrá lugar el próximo 21 de febrero, en menos de 20 días, a partir de las 9:00, y dispondrá de un especial despliegue audiovisual para cubrir, en vivo, tanto la cabeza del maratón como las evoluciones del Campeonato de España de la distancia, que se celebra de forma paralela a la prueba popular e internacional.”